15.6 C
Śrem
czwartek, 7 lipca, 2022
spot_imgspot_img
spot_imgspot_img

spot_imgspot_img
spot_imgspot_img
spot_imgspot_img
spot_imgspot_img
spot_imgspot_img
spot_imgspot_img
Strona głównaAktualnościTakie weekendu jeszcze w Śremie nie było!!!
- reklama -spot_imgspot_img
- reklama -spot_img
- reklama -spot_imgspot_img
spot_img

Takie weekendu jeszcze w Śremie nie było!!!

Śremski Ośrodek Kultury, Biblioteka Publiczna w Śremie oraz Śremski Sport zapraszają na intensywne trzy dni różnego rodzaju działań skierowanych na poprawę samopoczucia i jakości życia. Będzie joga, spacer, plener malarski, taniec terapeutyczny, koncert, kino i zdrowe odżywianie. Gośćmi specjalnymi „Weekendu Dobrej Energii” będzie m. in. Marek Michalak, Agnieszka Cegielska oraz Ryszard Wolbach.

– Pracujesz długo? Żyjesz intensywnie? Czasami jesteś wyczerpany i nie masz już sił? Przed nami aż trzy dni „ładowania baterii” !!! Zapraszamy na jedyny taki śremski weekend, który wypełniony będzie dobrą energią i pozytywnymi wibracjami. Energia jest siłą napędową, ale i głównym motywem, wokół którego został zbudowany cały scenariusz naszego WEEKENDU – czytamy na stronie Śremskiego Ośrodka Kultury.

Poniżej prezentujemy szczegółowy harmonogram „Weekendu Dobrej Energii”.

PIĄTEK 27.05.2022

GODZ. 17:00 – 19:00

JOGA dla początkujących

niezbędne: karimata lub ręcznik, wygodny strój

  • max 25 osób
  • wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)

instruktor – ANNA LULKIEWICZ

ŚREMSKI SPORT/ WSTĘP WOLNY

GODZ 18:00 – 20:00

„OPOWIEŚCI O TYM, CO W ŻYCIU WAŻNE” – SPOTKANIE Z MARKIEM MICHALAKIEM (rzecznik praw dziecka w latach 2008–2018) oraz PROMOCJA JEGO KSIĄŻKI

„Opowieści o tym, co w życiu ważne” to wyjątkowa książka dla dzieci stworzona z myślą o dzieciach i dla dzieci. Jej autorem jest Marek Michalak – wieloletni Rzecznik Praw Dziecka, który przedstawia w niej wartości ponadczasowe i tematy niekiedy skomplikowane dla małego czytelnika w sposób prosty i przyjazny nawet dla najmłodszych. Do lektury o wartościach i ważnych pojęciach autor zaprasza dzieci i rodziców z dwójką bohaterów jego książki – Julką i Miłoszem. Dzięki temu tłumaczy w niej trudne pojęcia z wrażliwością i empatią, która towarzyszy tylko wyjątkowym wychowawcom. W książce odnajdziecie wyjaśnienie takich pojęć jak: miłość, tolerancja, odwaga, szacunek. Ważnym aspektem w książce są prawa dziecka, do których autor często nawiązuje w przedstawianych w niej historiach.

Spotkanie obejmować będzie wykład, pytania od publiczności, podpisywanie książek i wspólne zdjęcia.

  • max 100 osób
  • bez ograniczeń wiekowych

BIBLIOTEKA/WSTĘP 10 ZŁ

GODZ. 19:30 – 21:30

KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW, MIS TYBETAŃSKICH I INNYCH INSTRUMENTÓW ARCHAICZNYCH

Rozmowa o wpływie dźwięku na ludzki organizm.

Wymagana: karimata, koc, poduszka i woda

  • max. 25 osób
  • osoby pełnoletnie

instruktor – ILONA ZACHARIASZ

BIBLIOTEKA/ WSTĘP 10 ZŁ

SOBOTA – 28.05.2022

GODZ. 7:30 – 8:30

SPACER NA DOBRY DZIEŃ – trasa dobrych myśli z burmistrzem Śremu

START – Park Powstańców Wlkp. – wejście główne

  • bez ograniczeń wiekowych

WSTĘP WOLNY

GODZ. 10:00 – 14:00

PLENER MALARSKI POD EGIDĄ PRACOWNI ILUSTARCJI

Studium natury w zielonej, otwartej przestrzeni ogrodu. Jednodniowy mini plener rysunkowo-malarski dla dzieci, młodzieży i dorosłych, uwzględniający romantyczną odsłonę otaczającej nas przyrody. Organizator zapewnia wszystkie materiały.

  • max. 20 osób
  • wiek 6+

OGRÓD ŚOK/WSTĘP 10 ZŁ

GODZ. 11:00- 12:30

JOGA dla średniozaawansowanych

Wymagane: karimata lub ręcznik, wygodny strój

  • max 25 osób
  • wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)

instruktor – ANNA LULKIEWICZ

ŚREMSKI SPORT/ WSTĘP WOLNY

GODZ. 13:00 – 14:30

TAI CHI

Wymagany: wygodny strój

  • max 25 osób
  • wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)

instruktor – GRAŻYNA ZDANKIEWICZ

ŚREMSKI SPORT/ WSTĘP WOLNY

GODZ. 16:00 -18:00

ZATAŃCZ KU SOBIE – TANIEC TERAPEUTYCZNY

Rola tańca terapeutycznego w życiu człowieka, świadoma praca z ciałem, relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich, gongów i instrumentów archaicznych.

Wymagan: karimata, woda, wygodny strój

  • max 15 osób
  • wiek 18+

instruktor – ILONA ZACHARIASZ

BIBLIOTEKA/WSTĘP 10 ZŁ

GODZ. 17:30 – 20:30

ENERGETYCZNE RYTMY BACHATY

Bachata to uczuciowy i zmysłowy taniec wywodzący się ze słonecznej Dominikany. Jest drugim po salsie tańcem pochodzącym z Karaibów, w którym kobieta uwodzi swojego partnera. Najistotniejszym jej elementem są ponętne ruchy biodrami oraz tak zwana chemia pomiędzy partnerami. Nie masz drugiej połówki? Nic straconego! Bachatę można również tańczyć solo.

Podczas warsztatów uczestniczki poznają podstawy bachaty. Warsztat zakończy się wspólną choreografią.

Wymagany: wygodny strój

  • max 25 osób
  • kobiety wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)

instruktor – KATARZYNA PRAIS – GULIŃSKA

ŚREMSKI SPORT/WSTĘP WOLNY

GODZ. 18:00 – 20:30

SZCZĘŚCIE NIEJEDNO MA IMIĘ – spotkania muzyczno – motywacyjne z

z RYSZARDEM WOLBACHEM I BARABĄ SZAFRANIEC

Muzyczne, motywacyjne spotkanie z autorami projektu „Kolory Nadziei”. W czasie spotkania szukamy odpowiedzi na pytania: Co jest w życiu najważniejsze? Czym jest szczęście? Co robić, żeby być szczęśliwym? Za pomocą piosenek, tańca, opowieści, anegdot, metafor, autorzy przypominają jak ważny w życiu jest uśmiech, radość, serdeczne słowo, dotyk, jak ważna jest miłość. Uczą, jak radzić sobie ze stresem, niepowodzeniami, z tym wszystkim, co serwuje nam współczesna cywilizacja oraz pokazują, jak cieszyć się życiem. Gwarantujemy dużą dawkę pozytywnej energii.

  • max 100 osób
  • wiek 15+

BIBLIOTEKA/WSTĘP 10 ZŁ

GODZ. 20:30 – 22:00

SEANS FILMOWY – „CHOĆ GONI NAS CZAS”

dramat/komedia, prod. USA 2007, reż. Rob Reiner, w rolach głównych: Morgan Freeman, Jack Nicholson

  • max 100 osób

BIBLIOTEKA/WSTĘP WOLNY

NIEDZIELA – 29.05.2022

GODZ. 10:00 -11:00

AQUA AEROBIC

  • max 30 osób
  • wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)

instruktor – MARTA SKRZYPCZAK

ŚREMSKI SPORT/10 ZŁ

GODZ. 11:00-12:30

ŚNIADANIE Z DIETETYKIEM

Wykład dotyczący zdrowego żywienia oraz degustacja przygotowanych przez Koło Gospodyń Wiejskich w Mechlinie potraw. Smakowitości te przyrządzone zostaną przy wsparciu dietetycznym. Będziecie mogli spróbować twarożku ze słonecznika, smalcu z fasoli i jabłek, czy ciasteczek owsianych.

  • max 50 osób
  • Bez ograniczeń wiekowych

Spotkanie poprowadzi śremska dietetyczna Bogna Lange-Szczepaniak

OGRÓD BIBLIOTEKI/WSTĘP WOLNY

GODZ. 14:00 – 15:00

Jak osiągnąć spokój i nie dać się stresowi? – warsztat dla dorosłych

Przestrzeń Spokoju Joanna Jankowiak

Prześledzimy, jak aktywizuje się stres, poszukamy recepty w ciele, oddechu i emocjach oraz zatrzymamy się na przystanku „UWAŻNOŚĆ”, oddychając, relaksując się i zrzucając plecak z napięciem i stresem.

  • max 15 osób
  • osoby pełnoletnie

Prowadzące: Joanna Jankowiak i Aleksandra Strabel

BIBLIOTEKA/WSTĘP 10 ZŁ

GODZ. 15:00 – 16:00

Jak uważnie poznać świat zmysłami? warsztat dla rodziców z dziećmi w wieku 6-9 lat

Montessori Zakątek Małych Odkrywców Aleksandra Strabel

Zapraszamy na wędrówkę z UWAŻNOŚCIĄ i ODDECHEM. Wspólnie będziemy podróżować przez świat zmysłów, posmakujemy koloru powąchamy kontynenty, poczujemy temperaturę i posłuchamy natury.

  • max 20 osób

Prowadzące: Aleksandra Strabel i Joanna Jankowiak.

BIBLIOTEKA/WSTĘP 10 ZŁ

GODZ. 16:00 – 18:00

Zdrowie w ujęciu holistycznym. Jesteśmy tym co jemy, pijemy, myślimy i jakimi ludźmi się otaczamy. Jak mądrze poukładać te puzzle, aby być zdrowym? Wykład/spotkanie z AGNIESZKĄ CEGIELSKĄ

Agnieszka Cegielska – prezenterka, dziennikarka telewizyjna i radiowa. Pracę w telewizji TVN rozpoczęła w 2004 roku. Prowadziła między innymi oprawę dnia w ITVN, program „Projekt Plaża”, „Alle zima”, „Podróże Meteo” i „Spotkania z Naturą”, prezenterka pogody, a także reporterka programu „Dzień dobry TVN”, autorka felietonów w programie „Wieczór kawalerski” na antenie TVN Turbo. Laureatka nagrody „Złote pióro 2008” na międzynarodowym konkursie reportażu w Chorwacji. W 2009 roku otrzymała tytuł Kobieta Roku TVN Turbo.
Laureatka trzech Telekamer z lat 2013, 2014 i 2015.

Autorka książek: „Naturalnie”(bestsellera wydawniczego 2017 roku), „Naturalnie” cz. 2 oraz „Naturalnie dla zdrowia”.

  • max 100 osób
  • Bez ograniczeń wiekowych

BIBLIOTEKA/WSTĘP 10 ZŁ

GODZ. 19:00

KONCERT K&GENTELMEN

Klaudia Popielska z zespołem

  • max 100 osób

BIBLIOTEKA/WSTĘP WOLNY

Podczas „Weekendu dobrej energii” zachęcamy też do skorzystania ze strefy saun Śremskiego Sportu w promocyjnej cenie – 50%. W piątek w godz. 16:00 – 22:00. W sobotę i niedzielę sauna dostępna będzie w godzinach 8:00 – 22:00.

Dodatkowo specjalną ofertę promocyjną przygotuje na ten weekend restauracja Strefa Smaku znajdująca się w obiekcie sportowym. Szczegóły będą podane na ich facebook oraz na stronie www.sremskisport.pl

A to ciekawe